Postnataltraining

Die Geburt deines Kindes verändert nicht nur dein Leben, sondern auch dich.

Dein Körper, vor allem dein Becken und deine Körpermitte sind geschwächt.

Postnatales Training unterstützt dich, deinen Körper wieder fit zu bekommen und deine Körpermitte zu stärken.

Die ersten 6 Wochen beschreiben die Zeit deiner körperlichen Regeneration. Rehabilitative Übungen, Ruhe, Entspannung und Familienzeit haben absolute Priorität. Frühestens ab der 7. Woche beginnt dein Rückbildungsprogramm.


Ich biete dir eine 1:1 Betreuung während deiner gesamten Rückbildungsphase. Individuell und auf dich angepasst.

Ich freue mich auf deine Anfrage.