Postnataltraining

Die Geburt deines Kindes verändert nicht nur dein Leben, sondern auch dich.

Dein Körper, vor allem dein Becken und deine Körpermitte sind geschwächt.

Postnatales Training unterstützt dich, deinen Körper wieder fit zu bekommen und deine Körpermitte zu stärken.

Die ersten 6 Wochen beschreiben die Zeit deiner körperlichen Regeneration. Rehabilitative Übungen, Ruhe, Entspannung und Familienzeit haben absolute Priorität. Frühestens ab der 7. Woche beginnt dein Rückbildungsprogramm.


Kurstermine des neuen Kursblocks:

18.09.2019 – 25.09.2019 – 16.10.2019 – 23.10.2019 – 30.10.2019

06.11.2019 – 13.11.2019 – 20.11.2019 – 27.11.2019 – 04.12.2019

Jeweils 14:00-15:00 uhr

FAMILY fitness club Burscheid ; Industriestr. 27a 51399 Burscheid